Der Seniorennachmittag der Arbeitsgruppe Altersfragen Mutschellen findet am Donnerstag, 16. April, ab 14 Uhr im Pfarreizentrum in Rudolfstetten statt. Er ist dem Thema «Guter Schlaf im Alter» gewidmet.

Viele Menschen, auch ältere, wälzen sich im Bett hin und her und finden einfach keinen Schlaf. Lassen Probleme das Hirn nicht zur Ruhe kommen? Drückt das Abendessen auf den Magen? Da kann man doch auf ein Hausmittel zurückgreifen: Schäfchen zählen. Und falls das auch nicht hilft?

Tipps für guten Schlaf

Am Seniorennachmittag der Arbeitsgruppe Altersfragen Mutschellen, in der die Gemeinden Berikon, Oberwil-Lieli, Rudolfstetten-Friedlisberg und Widen vertreten sind, gibt es Tipps für guten Schlaf im Alter.

Referentin ist Julienne Fuchs. Sie ist Psychotherapeutin und Schlafexpertin an der Zurzach Care Klinik für Schlafmedizin. Sie weiss, was helfen kann, um auch im Alter gut schlafen zu können – auch ohne Schäfchen zu zählen. Nach ihrem Referat besteht die Möglichkeit, Julienne Fuchs Fragen zu stellen.

Zeit zum Fragenstellen

Nach dem Referat bleibt genügend Zeit, sich bei Kaffee und Kuchen über das Gehörte auszutauschen und Kontakte zu pflegen.

Wer nach Rudolfstetten gefahren werden möchte, der kann unter Telefon 079 913 33 05 den Abholdienst anfordern. Bitte frühzeitig melden.