Pro Senectute

Die Teilnehmenden erlernen in dieser Kursreihe einfache, aber wirkungsvolle Atem- und Meditationstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch bewusstes Atmen steigert man die Lebensqualität, findet mehr Ruhe und kommt zu mehr Ausgeglichenheit. Die Meditation öffnet einen Raum, um Klarheit zu finden und den Geist zu beruhigen – sie unterstützt dabei, inneren Frieden zu erleben und mehr Freude und Gelassenheit zu entwickeln. Die Übungen im Kurs werden vorwiegend auf dem Stuhl durchgeführt.

Die Kurseinheiten finden ab Freitag, 8. August, von 11.45 bis 12.45 Uhr an sechs Kurstagen statt. Interessierte können sich bis am 29. Juli anmelden. Gerne werden auch Fragen beantwortet.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Pro Senectute Aargau, Beratungsstelle Bezirk Muri, Luzernerstrasse 16, Muri, 056 664 35 77 oder www.ag.prosenectute.ch